Trykk her for å komme til påmeldingssiden
Vi har gleden av å invitere deg til et inspirerende seminar med Les Bubka, en anerkjent kampkunstutøver og mental helseforkjemper. Les Bubka, opprinnelig fra Polen og nå bosatt i Storbritannia, har over 25 års erfaring innen karate og andre kampsporter. Han er grunnleggeren av organisasjonen Karate for Mental Health, som fremmer karate som et verktøy for å forbedre både fysisk og mental helse.
Les Bubka har en unik tilnærming til trening, hvor han kombinerer tradisjonelle karateteknikker med fokus på mental velvære. Hans allsidige karatesystem inkluderer også grappling, kast, nedtakninger og bakkekamp, noe som sikrer en helhetlig tilnærming til kampkunst.
Gjennom sin karriere har han hjulpet mange med å overvinne angst og bygge selvtillit. Han er også en publisert forfatter, kjent for boken «Anxious Black Belt», hvor han deler sin personlige reise og innsikt i hvordan karate kan bidra til mental helse.
Bli med på dette seminaret for å lære fra Les Bubka og oppdage hvordan karate kan være en kilde til styrke og balanse i hverdagen.
Priser
Seminaret koster kr 150,- for barn opp til 12 år. Da kan du være med fredag ettermiddag og lørdag formiddag
For helbelter/ deltakere fra 13 år og opp, som er medlem i NKK: Kr 600,- for hele seminaret.
Gjester fra andre klubber: kr 750,- for hele seminaret.
Vi har plass til 40 utøvere, så her gjelder det å melde seg på med en gang!
Transport
Gode parkeringsmuligheter i skolegården ved Dojo.
Kommer du fra Oslo går det ferge fra Aker Brygge. På Nesodden kan du ta buss nr 575 Fagerstrand eller 570 Vinterbro tre stopp til Tangenåsen. Fergebilletten gir overgang til bussen. Dojo ligger bak kommunesenteret og en grusbane, 2 minutter å gå fra bussholdeplassen.
